| Reflexão Sobre Escolhas e Autocuidado
Você já se sentiu culpado por uma escolha que fez tentando apenas se proteger ou seguir o que achava certo?
Às vezes, o maior erro é esquecer de se ouvir. E a verdade é: quem se auto ajuda, não erra — apenas se cuida.
Neste artigo, trago uma reflexão sobre autoajuda e autocuidado, com ideias simples que podem mudar a forma como você encara suas decisões.
Se ouvir é o primeiro passo da autoajuda
Vivemos conectados com tudo e todos… menos com a gente mesmo.
A prática da autoajuda começa quando paramos para nos escutar.
Entender o que sentimos, reconhecer nossos limites, aceitar nossas fases — isso é mais do que necessário: é urgente.
Autoajuda não é egoísmo — é autocuidado
Cuidar de si não é abandonar o outro, é garantir que você estará bem para estar com o outro.
Dizer “não”, se afastar de ambientes tóxicos, escolher o próprio ritmo…
Tudo isso faz parte de um processo profundo de autocuidado.
Errar tentando acertar é humano — e saudável
Quando a intenção é o bem-estar, não existe erro: existe aprendizado.
Se ajudar não é sobre acertar sempre, mas sobre caminhar com respeito à sua história.
E quem se respeita, se fortalece.
Quem se auto ajuda, se encontra
Não temos controle sobre tudo, mas temos poder sobre como lidamos com o que sentimos.
Se auto ajudar é se permitir viver com mais leveza.
E quando isso acontece, mesmo os erros se tornam parte da construção de algo maior: você mesmo.
